English is your life

  Phương pháp Pomodoro là gì? Pomodoro (theo tiếng Ý nghĩa là “quả cà chua”), là phương pháp quản lý thời gian để đảm bảo sự tập trung trong quá trình học tập và làm việc. Được phát triển bởi Francesco Cirillo (người Ý) vào năm 1980, phương pháp này đã và đang được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới vì tính hiệu quả mà nó mang lại.  Với cách thực hiện đơn giản, phương pháp này trở nên khá phổ biến toàn cầu. Để áp dụng phương pháp Pomodoro vào công việc nói chung, người đọc cần thực hiện đủ 5 bước sau: Bước 1. Chọn một số công việc ưu tiên, cần tập trung để hoàn thành. Bước 2. Đặt các khoảng thời gian Pomodoro kéo dài 25 phút rồi bắt đầu công việc. Bước 3. Tập trung vào một công việc cụ thể cho đến khi hết 25 phút. Bước 4. Tạm dừng công việc và thư giãn trong vòng 5 phút. Bước 5. Cứ sau 4 khoảng Pomodoro, kéo dài thời gian nghỉ từ 15 – 30 phút. Bài viết dưới đây hướng dẫn người đọc cách áp dụng phương pháp Pomodoro để tăng khả năng tập trung, giúp cho việc ghi nhớ và ứng dụng